Συνταγές Όσπρια
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΡΕΒΙΘΑΔΑ

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΡΕΒΙΘΑΔΑ

Οδηγίες 1 Πλένουμε τα ρεβίθια και τα μουλιάζουμε στο νερό για ολόκληρη τη νύχτα (ιδανικά για 18 ώρες). 2 Σουρώνουμε τα ρεβίθια και μέσα στο σουρωτήρι τα ξεπλένουμε πολύ καλά με μπόλικο νερό, 4-5 φορές, τρίβοντάς τα καλά. 3 Βάζουμε τα ρεβίθια σε μια μεγάλη κατσαρόλα με...

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΣΟΛΙΑ & ΣΙΚΟΡΕ

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΣΟΛΙΑ & ΣΙΚΟΡΕ

Οδηγίες 1 Βάζουμε τα φασόλια σε μια μεγάλη κατσαρόλα με κρύο νερό και βράζουμε για 50-60 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν αλλά όχι να λιώσουν. Αποσύρουμε από τη φωτιά και τα σουρώνουμε. Τα αφήνουμε στην άκρη. 2 Βάζουμε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι να ζεσταθεί. Ρίχνουμε το...

ΡΕΒΙΘΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΙΝΟΚΙΟ & ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

ΡΕΒΙΘΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΙΝΟΚΙΟ & ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

Οδηγίες 1 Σουρώνουμε τα ρεβίθια από το νερό που μουλιάζουν και τα ξεπλένουμε καλά. Τα βάζουμε σε μια μεγάλη κατσαρόλα μαζί με το κρεμμύδι και γεμίζουμε με νερό. Βράζουμε τα ρεβίθια για 40-50 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν αλλά όχι να λιώσουν. Τα σουρώνουμε και τα αφήνουμε...

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ & ΚΑΠΝΙΣΤΗ ΠΕΣΤΡΟΦΑ

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ & ΚΑΠΝΙΣΤΗ ΠΕΣΤΡΟΦΑ

Οδηγίες 1 Βάζουμε τα μαυρομάτικα σε μια μέτρια κατσαρόλα και τα καλύπτουμε καλά με μπόλικο κρύο νερό. Τα βράζουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 40 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν αλλά να μην διαλύονται, να παραμένουν κάπως τραγανά στο δόντι. Περίπου 5 λεπτά πριν αποσύρουμε,...

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΦΑΣΟΛΟΠΙΤΑ ΜΕ ΚΕΜΠΑΠΙ ΦΛΩΡΙΝΑΣ

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΦΑΣΟΛΟΠΙΤΑ ΜΕ ΚΕΜΠΑΠΙ ΦΛΩΡΙΝΑΣ

Οδηγίες 1 Για τη γέμιση: Βάζουμε τους γίγαντες σε μια κατσαρόλα με αρκετό νερό και βράζουμε για 1½ ώρα μέχρι να μαλακώσουν. Τους σουρώνουμε και τους κρατάμε στην άκρη. 2 Κρατάμε σε ένα μπολ τους μισούς γίγαντες και τους υπόλοιπους τους πολτοποιούμε με το πρες πουρέ....

ΜΑΡΟΚΙΝΗ ΠΙΤΑ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΦΑΒΑΣ

ΜΑΡΟΚΙΝΗ ΠΙΤΑ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΦΑΒΑΣ

Οδηγίες 1 Για τις πίτες: Βάζoυμε στον κάδο του μίξερ τη μαγιά και λίγο από το νερό. Ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη για 15 λεπτά. Προσθέτουμε τα άλευρα, το αλάτι, το μέλι, το ηλιέλαιο και ανακατεύουμε λίγο με τον γάτζο μέχρι τα υλικά να γίνουν ψιχουλιαστά....

ΦΑΚΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΙΝΟΑ, ΚΟΚΚΙΝΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΚΑΙ ΒΙΝΕΓΚΡΕΤ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΩΝ

ΦΑΚΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΙΝΟΑ, ΚΟΚΚΙΝΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΚΑΙ ΒΙΝΕΓΚΡΕΤ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΩΝ

Οδηγίες 1 Για τη βινεγκρέτ: Βάζουμε τους χυμούς, το μέλι, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και ανακατεύουμε καλά μέχρι να λιώσει το μέλι. Προσθέτουμε λίγο - λίγο το ελαιόλαδο συνεχίζοντας το ανακάτεμα μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά και να δημιουργηθεί μια παχύρρευστη...